Банан, шпинат, авокадо
| Количество порций: | 1 |
| Время приготовления: | 5 мин |
| Вкусность: | очень вкусно |
| Полезность: | 100% польза |
| Тепловая обработка: | без нагрева |
Ингредиенты
| бананы | - 1 шт. |
| шпинат | - горсть |
| авокадо | - 1/2 шт. |
| яблоки | - 1/2 шт. |
| лен молотый | - 1 ст. л. |
Дополнительные продукты
вода
Приготовление
По желанию можно добавить лепестки мяты (для вкуса), сок половины лимона (для большей пользы), 2 огурца (калий + чистая вода + больше сытости).
Вкусно, без вопросов. И на желудок лег приятно без урчания. Думаю из-за авокадо. Надо попробовать его же с кокосовой водой, чтобы повысить калий.