Пшеничкасэр

Количество порций: 1
Время приготовления: 10 минут
Вкусность:
Полезность:
Термическая обработка:

Ингредиенты:
проростки пшеницы - 6 ст. л.
бананы - 1 шт.
яблоки - 1 шт. (необязательно)
киви - 1 шт.
лайм или лимон половинка
изюм немного

Приготовление:
1

В маленький блендер для измельчения продуктов кладем 3 сл. л. проростков, добавляем немного воды, измельчаем.

2

Добавляем ту да же половину порции банана, половину яблока и/или киви (и то и другое можно не чистить — больше пользы 🙂

3

Все перемалываем до состояния почти однородной густой каши.

4

Выкладываем первую часть в тарелку. Повторяем процедуру.

5

Добавляем сок лимона или лайма, перемешиваем. Посыпаем сверху изюмом или кубиками любых других свежих фруктов.


Заметки:

Подаем со словами «Пшеничка, сэр! Приятного аппетита.» 🙂

Если получается кисловато, можно вместо воды добавить какого-нибудь сока.